[노니 효능] 노니(noni) 효능,효과,부작용 노니 주스,원액,분말 - 남성(남자) 정력에 좋은 식품?

 

 

<안녕하세요 미쥬입니다.>

 

이번엔 건강 열매 '노니'에 대해 알아보겠습니다.

이미 건강식품으로 많이 알려져 있어서

노니 원액이나 주스등으로 드시고 계신분들도 있을 것 같은데요

건강식이라 해도 어디에 좋고 어떤 열매인지

알고 먹어야 하지 않겠습니까?

지금 함께 알아보도록 해요

 

<출처-구글>

 

<노니>

 

먼저 '노니'란 동남아시아의 베트남, 동아시아 말레이시아와 남태평양, 하와이의 타이티가

주생산지인 과일 열매로 건강 보조 식품으로 많이 알려져있습니다.

생긴건 음... 애벌래?를 연상시키는 다소 혐오스러운 비쥬얼이지만

열매 자체를 먹는다기 보다 열매를 가루로만 들거나 원액으로 만들어 섭취하는 경우가 대부분입니다.

사실 비쥬얼만 봤을 때 열매를 그냥 먹기는 좀 그러네요.....

노니 가루는 노니를 자연 건조 시켜서 갈아낸 것 또는

동결 건조된 분말이 있고 농축이 잘되어 있는 동결건조의 경우는

자연 노니가루에 비해서 최대 수백배의 함량을 가지고 있는데

이때문인지 가격이 다소 높다고합니다.

동결건조된 노니를 생산하는 곳은 주로 미주 지역이고

동남아시아에 있는 코타키나발루(말레시이시아), 다낭(베트남) 등에서는 소량으로 생산 된다고해요

여담으로 냄새각 극악으로 불리는 두리안의 냄새를 해결하기위해 가루로 만들어 팔기도 했다네요

'노니' 안에는 '프로제로닌' '산화질소' '이리도이드' '질산염' ' 스코폴레틴' '담나칸탈' 등의 성분을 포함하고 있고

20가지가 넘는 항산화 성분을 가지고 있다고 합니다.

 

<출처-구글>

 

 

<노니 효능>

 

'노니의 효능'으로는 대표적으로 세포의 회복!

프로제로닌 성분이 함유되어 있어 세포를 회복시키고 재생시키는데 큰 도움을 준다고합니다.

관절염이나 궤양,피푸병 완화,면역력,소화에도 좋으며

'남성의 정력'에 좋다고 알려져 있습니다.

흠.....

노니의 세포회복 효능을 오해하는 부분이 있는데

노니가 만병통치약처럼 취급되는 경우라고 합니다.

하지만 2004년 FDA의 노니주스를 만드는 회사에서

과학적 효과가 없다고 검증되었다고 하네요

다른 문서에는 건강에 효과가 있다는 성분은 없다는 것으로 적혀 있다고도 합니다.

노니는 그저 세포를 회복시켜주는 역할을 잘 해내고 있는 것일 뿐

만병통치약은 아니니 오해는 금물!

 

그밖에도 심장병이나 고혈압,당뇨,항염에도 효능을 보이고

신진대사를 촉진하여 지방을 연소시키기 때문에

다이어트! 에도 효과가 좋다고 합니다.

물론 꾸준히 먹어야하는 거 아시죠?

 

<출처-구글>

 

<노니 부작용>

 

노니의 부작용이라 하면 체질적인 부분이 있는데

알레르기나 설사,복토을 유발할 수 도 있다고해요

또 칼륨함량이 높기 때문에

고혈압약을 드시고 계신분들은 고칼륨혈증에 걸릴 수 있으니

먹을땐 주의합시다!!

 

하루 섭취 권장량은

주스는 원액60ml

분말은 1T스푼 이라고 하네요 (3g)

 

<출처-구글>

 

<노니 먹는법>

 

보통 노니는 가루로 가공되어 시중에 유통이 되는데

자연적으로 말려서 분쇄하여 만든 가루와

노니를 동결시켜 가루로 만든 2가지 방법의 가공 노니분말이 있어요

하지만 자연과 동결 가공법으로 만든 분말에는 차이가 확연히 있다고 합니다.

바로 동결건조된 노니분말이 자연거조된 노니분말보다

함량이 월등히 높다고 하는데요

일반적인 노니가루가 250g을 기준으로 많이 넣어봐야

열매 100개 정도가 들어가는데

시중에 유통되고 있는 용량 중 600g의 다소 큰편인 동결건조 가루에는

열매 3천개분량이 함유되어 있다고 해요

동결건조된 노니 분말이 완전 고농도로 압축된 노니라고 생각하시면 될 거 같습니다.

이래서 비싼건가....

하지만 국내에선 동결건조 노니분말이 거의 유통되지 않는다고 해요

음.. 가격도 비싸기도 하고 1일 너무 고농도라서 1일 복용량이 1T스푼이라는 점 때문인거 같은데

이유는 잘 모르겠네요

 

<출처-구글>

 

다른  방법으로는 노니주스와 노니 농축 액기스로 섭취하는 방법인데요

주스는 15퍼센트정도의 함량을 가지고 있고 노니 원액의 맛을 중화시켜서

거부감을 줄여 섭취하는데 원액과 함께 포도주스나 설탕등을 섞기 때문에

노니주스로 노니의 효과를 보려면 다량으로 꾸준히 장기 음용을 해야 한다고 합니다.

주스만 먹어서는 당장의 효과는 보기 힘들 듯 보이네요

농축액은 주스보다는 함량을 많이 가지고 있지만 주스처럼 마시면 안되고

조금씩 조금씩 먹는양을 늘려나가야 한다고 합니다.

(농축액은 냄새가 고약하다고 해요......)

 

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이상 '노니'에 대해 알아보았습니다.

겉보기엔 진짜 눈알붙어 있는것 같고

애벌레같기도 하고 징그러운데

남자에게 좋....

세포회복능력이라는 어마무시한 효능을 가지고 있었네요

세포 회복능력이 좋아지면 몸의 밸런스를 맞추는데 좋을 것 같아요

아픈 부분도 빨리 낫고

균형을 잡아주는 기본 몸 자체를 탄탄하게 유지시켜주는 느낌?

 

도움이 되셨나요?

도움이 되셨길 바라며 이만 마칠게요

 

모두 좋은하루 되세요~